sobota, 2 czerwca 2012

Makaron razowy z szpinakiem i dorszem

Makaron razowy z szpinakiem i dorszem ,lekkie smaczne wręcz dietetyczne danie obiadowe
składniki
  * 1 szklanka Makaron razowy,
    * 1/4 opakowania szpinak,
    * oliwa,
    * dorsz,
    * Sól,
    * pieprz,
    * 1 ząbek czosnek


Makaron razowy gotujemy w osolonej wodzie . Odcedzamy na sitku i odstawiamy . Na patelni na oliwie podsmażamy szpinak ,mieszamy solimy i doprawiamy do smaku pieprzem . Dodajemy wyciśnięty czosnek i jeszcze dusimy . Dodajemy do niego ugotowany makaron ,mieszamy . Dorsza solimy doprawiamy pieprzem i gotujemy na parze. ugotowanego kroimy i podajemy z makaronem.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz