środa, 12 września 2012

Zdrowe śniadanko we dwoje

Zdrowe śniadanko we dwoje w ciepły jesienny sobotni poranek

składniki

    10 dag twarogu,
    1 kawałek melona,
    1 garść mix sałat,
    1 -2 jajka,
    Sól,
    pieprz,
    1 łyżeczka masła,
    Pieprz kolorowy - MŁYNEK,
    szczypiorek

Mix sałat myjemy i układamy na półmisku . Szczypiorek myjemy i siekamy . ser twaróg kruszymy. Melona obieramy i kroimy w kawałki . Jajko smażymy na masełku ,solimy i doprawiamy pieprzem do smaku . Na mix sałat dajemy kawałki melona ,sadzone jako i dodajemy pokruszony twaróg .Doprawiamy sola pieprzem kolorowym i posypujemy szczypiorkiem . całość polewamy masełkiem które zostało z smażenia jajka.Jezeli jesteśmy na diecie tylko kropimy oliwą .



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz