poniedziałek, 19 listopada 2012

Mini deserki z błonnikiem i owocami

 Śniadanie to podstawa a z owocami i błonnikiem to samo zdrowie. 

Mini deserki z błonnikiem i owocami

 składniki
     6 łyżek pałeczki błonnika Sante
    1/2 szt kaki,
    3 łyżeczki miodu,
    1/2 szt pomarańcza,
    6 szt śliwka suszona,
    4 łyżki soku pomarańczowego

Owoc kaki obieramy z skórki i kroimy w dość dużą kostkę. Pomarańcza obieramy i filetujemy kroimy w długie kawałki.Do szklaneczek wsypujemy po łyżeczce pałeczek błonnika dodajemy kaki ,pomarańcza łyżeczkę miodu i znów błonnik i tak do końca szklaneczki.Zalewamy kilkoma łyżeczkami soku z pomarańczy. Na wierzch układamy śliwkę suszona. Podajemy na śniadanie.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz