czwartek, 2 października 2014

Zdrowa , lekka sałatka z rukoli

Lubie połączenie owoców i warzyw w sałatce.
Dziś zrobiłam coś zdrowego z składników które lubię .

Sałatka z rukoli , śliwki i awokado.

składniki

rukola
śliwki 2-3 szt
awokado
olej z wiesiołka
oliwki czarne
sól morska


Rukolę myjemy i osuszamy w wirówce do sałatki. Śliwki myjemy i usuwamy pestki. Kroimy w ósemki. Układamy na rukoli awokado obieramy usuwamy pestkę kroimy w plasterki dodajemy do sałatki.  Oliwki odcedzamy dodajemy do sałatki. Całość kropimy olejem z wiesiołka. Solimy gruba solą morską.






Brak komentarzy:

Prześlij komentarz