niedziela, 30 listopada 2014

Deser z nasion chia z bakaliami

Pisałam już o nasionach Chia przypomnę są fantastyczne , zdrowe i łatwe w przygotowaniu .
Dziś w wersji na mleku sojowym i z dodatkiem bakalii.
Wyszło smacznie i kolorowo.

Deser z nasion chia z bakaliami

składniki

4 łyżki nasion chia
1 szklanka mleka sojowego
kandyzowane owoce lub bakalie
miód płynny
wiórka kokosowe ok 1 łyżka

Do miseczki wsypujemy nasiona chia. Zalewamy zimnym mlekiem sojowym , mieszamy i odstawiamy do lodówki.  Ja to robię na noc. Kiedy nasiona "wypija mleczko" z żelują się są gotowe.
Mieszamy je z miodem do smaku i wiórkami kokosowymi. Nakładamy do miseczek albo szklaneczek. Na wierzch kładziemy kondensowane owoce. Podajemy.






3 komentarze:

  1. fajny kolorowy pomysł:)

    OdpowiedzUsuń
  2. świetne wykorzystanie nasion chia :)

    OdpowiedzUsuń
  3. wygląd zachęca do wypróbowania(no i nasiona chia) ale owoce są chyba kandyzowane(chociaż mogę być w błędzie)

    OdpowiedzUsuń