czwartek, 26 marca 2015

Dietetyczna sałata lodowa z indykiem i marynowanym czosnkiem

Smaczna dietetyczna lekka sałatka. Pasuje na wiosenne odchudzanie , ale nie tylko.
Do tego prosty sos z octu balsamicznego , oleju i przypraw.

 Dietetyczna sałata lodowa z indykiem i marynowanym czosnkiem

składniki

1 sałata lodowa
1/2 szklanki czosnku marynowanego
20 dag piersi z indyka
10 pomidorków koktajlowych
1 ogórek zielony'1 cebula
sól
pieprz
olej
ocet balsamiczny

Cebulę obieramy i kroimy w piórka. Sałatę lodową myjemy i kroimy w paseczki, dajemy do dużej miski. Ogórka obieramy i kroimy na plasterki .Pierś z indyka kroimy na fileciki. Solimy doprawiamy pieprzem do smaku i grillujemy na patelni grillowej. Kiedy pierś jest gotowa kroimy ją na mniejsze paseczki. . Pomidorki myjemy i kroimy na pół. . Dodajemy czosnek marynowany .Składniki mieszamy z  sobą . Do sałatki dodajemy oliwę , ocet balsamiczny ,sól i pieprz - wszystko lekko mieszamy i podajemy





2 komentarze: