wtorek, 17 marca 2015

Dietetyczna sałatka z sosem miodowo- czosnkowym

Idzie wiosna czas zmienić nasz sposób odżywiania , gotowania itd.
Musi być pysznie , lekko , aromatycznie i przede wszystkim zdrowo.
I tak powstała ta smaczna sałatka .

Dietetyczna sałatka z sosem miodowym

składniki
1 woreczek mixu sałat
1/2 szklanki oliwek czarnych
2 pomidory
1 awokado
3 jajka
1 ogórek zielony
1 por
2 łyżki oliwy
2 łyżki musztardy miodowej
2 ząbki czosnku
sól morska


Mix sałat myjemy osuszamy w wirówce do sałaty. Oliwki odcedzamy. Pomidory myjemy i kroimy w kosteczkę . Pora myjemy i kroimy  w plasterki. Ogórka myjemy i kroimy w plasterki.
Jajka gotujemy , zimne obieramy i kroimy w dużą kostkę. Awokado obieramy , usuwamy pestkę i kroimy w kosteczkę.
Wszystkie składniki lekko mieszamy.
Następnie robimy sos . Musztardę mieszamy z olejem i wyciśniętym czosnkiem. Sos solimy do smaku. Dobrze mieszamy i polewamy sosem sałatkę .






1 komentarz: