środa, 7 października 2015

Sałatka ze słonecznikiem


 Łatwa smaczna kolorowa sałatka pełna witamin. dla energii kawałki świeżutkiego jajka , dla kondycji skóry i oczu ziarenka słonecznika .
 Sałatka ze słonecznikiem
 składniki
 1 opakowanie mixu sałat
1 marchewka
2 pomidory
3 jajka
cebula czerwona
3 łyżki oleju
2 zabki czosnku
1/2 cytryny
sól
pieprz
ziarna słonecznika

Mix sałat myjemy osuszamy i układamy w misce. Jedna marchewkę ścieramy na tarce i dokładamy do sałaty. Pomidory myjemy kroimy w cząstki dodajemy do miski. Jajka gotujemy na twardo , zimne obieramy i dodajemy do sałatki.  Cebulę obieramy i kroimy w piórka. Całość polewamy sosem vinegret.  Sos - mieszamy oliwę z 2 ząbkami czosnku , sola do smaku . Mieszamy i dodajemy sok z cytryny i grubo mielony pieprz . Całość posypujemy ziarnami słonecznika.






Brak komentarzy:

Prześlij komentarz