Warzywa smażone z ryżem dzikim i parmezanem

 Szybkie zdrowe danie obiadowe
składniki
    * 1 woreczek ryż dziki KUPIEC
    * 1/2 szt cukinia,
    * 1/2 szt bakłażan,
    * 1 szt cebula biała,
    * 6 szt pomidorki koktajlowe,
    * czosnek,
    * pieprz,
    * 1 łyżka musztarda francuska kamis
     * parmezan

Cebulę obieramy kroimy w piórka . Cukinie i bakłażana kroimy w kostkę lub plasterki . Warzywa dusimy na masełku. Dodajemy sól,musztardę francuską i pieprz. Dusimy jeszcze chwilę dodajemy pokrojone pomidorki koktajlowe. Ryż dziki gotujemy według przepisu na opakowaniu. Po ugotowaniu dodajemy na patelnie z warzywami .Mieszamy dodajemy parmezan starty ok 2 łyżki. Podajemy na ciepło .