Lekka smaczna i bardzo zdrowa sałatka z grejpfrutem .
Grejpfrut
po prostu gorzko-słodki owoc. Ale pod grubą skórką skrywa bogactwo najróżniejszych leczniczych substancji.Dodam , że pomaga w odchudzaniu .
Sałatka z grejpfrutem i fetą
składniki
1 garść mix sałat,
1 szt grejpfrut,
1/4 szt fety,
2 łyżki oleju rzepakowego
sól ziołowa
4 łyżki orzechy laskowe,
natka pietruszki,
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka sok z cytryny,
Pieprz kolorowy
Mix sałat myjemy osuszamy rozkładamy na talerzach. Grejpfrut obieramy dokładnie i kroimy w cieniutkie plasterki. Plasterki układamy na sałacie. Orzechy siekamy i posypujemy nimi sałatkę. Ser feta kroimy w kosteczkę i dodajemy do sałatki. Robimy sos mieszamy olej z sokiem z cytryna i miodem , solimy do smaku -mieszamy polewamy sałatkę. Ozdabiamy natka pietruszki i doprawiamy pieprzem kolorowym.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz