Sałata z serem żółtym , grzankami i cieciorką

Zdrowa sałatka która da nam dużo energii, witamin i witalności. Smaczna szybka w zrobieniu . Białko w serze i cieciorce . Witaminy w sałacie i warzywach. Dla smaku sos czosnkowy z jogurtu naturalnego.

Sałata z serem żółtym , grzankami i cieciorką 

składniki
2 garście mixu sałaty
1/2 marchewki
4 łyżki cieciorki z puszki
1/2 awokado
pomidorki koktajlowe żółte
10 dag sera żółtego
grzanki ziołowe
sos
jogurt naturalny gęsty
czosnek
sól
natka pietruszki

Mix sałat myjemy osuszamy , ścieramy do niej marchewkę. Mieszamy. Awokado obieramy , usuwamy pestkę i kroimy w kostkę. Dodajemy odsączoną cieciorkę. Mieszamy. Dodajemy pokrojony w kosteczkę ser żółty. Dodajemy grzanki ziołowe. Ozdabiamy pomidorkami żółtymi. Robimy sos. Mieszamy jogurt naturalny z wyciśniętym czosnkiem i solą do smaku. Sałatkę dekorujemy sosem.