Suplementy

środa, 18 stycznia 2012

Wegański kociołek .

Same warzywa same zdrowie .
    * 1 szt cukinia,
    * 1 szt cebula,
    * 1 ząbek czosnek,
    * 2 szt marchewka,
    * 2 szt pomidor,
    * 5 szt groszek cukrowy - strąki,
    * 1 szkl groszek mrożony,
    * papryka słodka,
    * papryka ostra,
    * ziarenka smaku Winiary    
* ketchup mały ostry,
    * oliwa
    * sos sojowy
Cukinię kroimy w paseczki,cebulę w piórka .Marchewkę ścieramy na tarce duże oczka .Pomidora kroimy w kostkę .W woku rozgrzewamy trochę oliwy dajemy startą marchewkę następnie cebulę cukinie.Smażymy mieszamy .Dodajemy groszek strączki i groszek mrożony . Doprawiamy paprykami ,sosem sojowym .Dodajemy pomidory .Mieszamy dusimy .Dodajemy ketchup ok 2 łyżki .Można lekko podlać wodą .Doprawiamy wyciśniętym czosnkiem i ziarenkami smaku  .Podajemy na ciepło .

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz