Pomysł na smaczne śniadanko . Omlet z plasterkami jabłka do tego odrobina cynamonu , owoce goji i troszkę nasion chia. Smacznie i dla całej rodziny.
Omlet z jabłkiem cynamonem i owocami goji
składniki
'3 jajka
1 jabłko
cukier do samku
cynamon do smaku
1 łyżka owoców goji
1 łyżeczka nasion chia
1 łyżeczka mąki
Jajka myjemy w ciepłej wodzie, osuszamy. Rozbijamy do miski i mieszamy widelcem., Słodzimy do smaku. Dodajemy łyżeczkę mąki i dalej mieszamy na lekką pianę. Na patelnie dajemy masło klarowane nagrzewamy. Wlewamy jajka. Jabłko obieramy kroimy w plasterki , plasterki układamy na jajku. Posypujemy owocami goji i nasionami chia. Obracamy omlet .Po kilku sekundach wykładamy na talerz. Posypujemy cynamonem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz