sobota, 18 sierpnia 2012

Kotlety sojowe z fasolką w pomidorach

Kotlety sojowe  z fasolką w pomidorach  lekki obiadek smakuje z chlebkiem .

składniki

    1/2 opakowania kotlety sojowe,
    3 łyżki smietana 18%,
    1 łyżeczka mąka,
    1/2 szklanki bulion,
    2 łyżki pasta pomidorowa,
    pieprz,
    1/2 łyżeczki miód,
    1 puszka fasola z puszki,
    1/2 łyżeczki papryka słodka,
    1 ząbek czosnek,
    1 łyżeczka masło


Kotlety sojowe zalewamy gorącym bulionem i zostawiamy na ok 7 min. Następnie odsączamy na sitku . Na masełku podsmażamy wyciśnięty czosnek . Dodajemy zmiksowane pomidory z puszki ,przecier pomidorowy . Doprawiamy miodem i pieprzem . Mieszamy dolewamy bulion . Gotujemy chwilę . Dodajemy odsączoną fasolkę Zaciągamy śmietaną z odrobina maki . Zagotowujemy Podajemy z kotletami sojowymi


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz