Makaron razowy z szpinakiem i dorszem ,lekkie smaczne wręcz dietetyczne danie obiadowe
składniki
* 1 szklanka Makaron razowy,
* 1/4 opakowania szpinak,
* oliwa,
* dorsz,
* Sól,
* pieprz,
* 1 ząbek czosnek
Makaron razowy gotujemy w osolonej wodzie . Odcedzamy na sitku i odstawiamy . Na patelni na oliwie podsmażamy szpinak ,mieszamy solimy i doprawiamy do smaku pieprzem . Dodajemy wyciśnięty czosnek i jeszcze dusimy . Dodajemy do niego ugotowany makaron ,mieszamy . Dorsza solimy doprawiamy pieprzem i gotujemy na parze. ugotowanego kroimy i podajemy z makaronem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz