Sałatka z tuńczykiem i ziarnami słonecznika .Smaczna lekka zdrowa sałatka dla całej rodziny .
składniki
15 dag sera białego
1 puszka tuńczyk kawałki w oleju,
4 łyżki kukurydzy w puszki
1/2 szt papryka żółta,
natka pietruszki,
2 łyżki ziarna słonecznika,
pieprz biały
Sól
Ser biały kruszymy i dusimy widelcem. Tuńczyka wyciągamy z puszki i łączymy z twarożkiem. Dobrze mieszamy. Dodajemy odsączona kukurydzę. Paprykę myjemy usuwamy gniazdo nasienne i kroimy w kosteczkę. Dodajemy paprykę do sałątki. Wszystkie składniki dobrze mieszamy doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Ziarna słonecznika prażymy na patelni i dodajemy do sałątki mieszamy i dodajemy posiekana natkę pietruszki. Chłodzimy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz