Lekkie smaczne śniadanko , dietetyczne i zdrowe.
Twarożek z groszkiem i rukolą
składniki
25 dag twaróg odtłuszczony
5 łyżek jogurt naturalny
rukola
5 łyżek groszek zielony
szczypior
Sól morska
1/4 sztuki por (biała część)
Twaróg kruszymy dodajemy do niego jogurt naturalny nisko tłuszczowy. Mieszamy i solimy do smaku. Rukole myjemy i osuszamy. Groszek odcedzamy z zalewy i dodajemy do twarożku. Pora siekamy bardzo drobno i dodajmy do twarożku.Mieszamy i dodajmy rukole . Podajemy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz