środa, 5 czerwca 2013

Twarożek z groszkiem i rukolą

Lekkie smaczne śniadanko , dietetyczne i zdrowe.

Twarożek z groszkiem i rukolą

składniki

    25 dag twaróg odtłuszczony
    5 łyżek jogurt naturalny
    rukola
    5 łyżek groszek zielony
    szczypior
    Sól morska
    1/4 sztuki por (biała część)

Twaróg kruszymy dodajemy do niego jogurt naturalny nisko tłuszczowy. Mieszamy i solimy do smaku. Rukole myjemy i osuszamy. Groszek odcedzamy z zalewy i dodajemy do twarożku. Pora siekamy bardzo drobno i dodajmy do twarożku.Mieszamy i dodajmy rukole . Podajemy.



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz