Szybkie zdrowe danie obiadowe
składniki
* 1 woreczek ryż dziki KUPIEC
* 1/2 szt cukinia,
* 1/2 szt bakłażan,
* 1 szt cebula biała,
* 6 szt pomidorki koktajlowe,
* czosnek,
* pieprz,
* 1 łyżka musztarda francuska kamis
* parmezan
Cebulę obieramy kroimy w piórka . Cukinie i bakłażana kroimy w kostkę lub plasterki . Warzywa dusimy na masełku. Dodajemy sól,musztardę francuską i pieprz. Dusimy jeszcze chwilę dodajemy pokrojone pomidorki koktajlowe. Ryż dziki gotujemy według przepisu na opakowaniu. Po ugotowaniu dodajemy na patelnie z warzywami .Mieszamy dodajemy parmezan starty ok 2 łyżki. Podajemy na ciepło .
Smakowite... ;)
OdpowiedzUsuńTak ośmielę się poprawić... ryżem dzikim :) a nie dzikiem :):) noo, chyba ze ryż doprawiany dzikiem, hehe :)