Sola w panierce z płatków owsianych

Sola w musztardzie w panierce z płatków owsianych Kupiec
składniki
    * 1 szt Sola,
    * płatki owsiane Kupiec
    * 1 łyżka musztarda,
    * Sól
Sole myjemy osuszamy. Solimy i doprawiamy pieprzem do smaku . Następnie  smarujemy musztardą . Płatki owsiane wysypujemy na talerz i obtaczamy rybkę w płatkach . Taką rybkę albo pieczemy na ruszcie albo w piekarniku. Tak długo aż płatki zarumienią się