Zdrowa pasta z soczewicy

 Pyszna zdrowa pasta kanapkowa dla całej rodziny .
   składniki


    1 szklanka soczewica,
    2 szt ogórek kiszony,
    1 łyżka olej kujawski,
    Sól,
    pieprz,
    2 ząbki czosnek,
    4 łyżki słonecznik


Soczewicę moczymy. Następnie gotujemy do miękkości . Odcedzamy . Miksujemy dodajemy wyciśnięty czosnek ,sól,pieprz i uprażony wcześniej słonecznik . Wszystko miksujemy  . Dodajemy drobno posiekanego ogórka . Mieszamy . Chłodzimy . Podajemy do pieczywa