Wiosenne odchudzanie cz 18 - Sałatka z marchewki i cieciorki-

Sałatka zdrowa lekka zajadając ją nasz organizm dużo zyska a dzięki cieciorce będziemy syci.

Sałatka z marchewki i cieciorki

składniki
    2  marchewki
    1 puszka cieciorki
    1  por,
    1/2 puszki kukurydza,
    Szczypiorek cienki,
    olej lniany,
    pieprz kolorowy ziarnisty

Marchewkę myjemy cieniutko obieramy i ścieramy na tarce jarzynowej duże oczka. Cieciorkę i kukurydzę wyciągamy z puszki i odcedzamy na sitku. Pora białą część myjemy i kroimy cieniutko. Szczypiorek cienki myjemy osuszamy i siekamy. Składniki mieszamy z sobą . Doprawiamy sola ,pieprzem świeżo mielonym i olejem lnianym lub dobrej jakości rzepakowym . Podajemy schłodzone.