sobota, 13 lipca 2013

Ryż z tuńczykiem i bobem

Smaczny letni obiadek bez sztuki mięsa ale bardzo smaczny .

Ryż z tuńczykiem i bobem

składniki

    1/2 szklanki ryżu dzikiego
    1 szklanka ryżu białego
    1 szklanka bobu
    szczypior
    pieprz czarny świeżo mielony
    Sól morska
    1 puszka tuńczyk kawałki w oleju

Ryz dziki i biały gotujemy według przepisu na opakowaniu. Po ugotowaniu dodajemy do niego tuńczyka z puszki i dobrze mieszamy. Doprawiamy pieprzem do smaku, soli już nie trzeba. Bób gotujemy w osolonej wodzie z dodatkiem ząbku czosnku. Po ugotowaniu studzimy obieramy i dodajemy do ryżu. Mieszamy wszystko razem . Dodajemy posiekany szczypior.



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz