Dietetyczna sałatka z pora i czerwonej cebuli

Kolejny przepis na coś lekkiego , dietetycznego i zdrowego.
Prosta sałatka a tak dużo smaków i dobrodziejstwa.
Sosem do niej jest jogurt naturalny ale tez polecam śmietanę taką 12% lub jogurt grecki .


Dietetyczna sałatka z pora i czerwonej cebuli

składniki

2 pory
2 cebule czerwone
2 pomidory
pieprz kolorowy młotkowany
sól morska
jogurt naturalny

Pora myjemy i białą część a także troszkę jasno zielonej kroimy w cieniutkie plasterki. Cebule czerwona obieramy kroimy na pół i kroimy w piórka. Całość solimy solą morską i lekko ugniatamy ręka aby kółeczka oddzieliły się od siebie i lekko zmiękły.
Pomidora kroimy w większa kosteczkę dodajemy do pora i cebuli.
Mieszamy . Dodajemy jogurt naturalny i doprawiamy do smaku pieprzem kolorowy. Mieszamy odstawiamy w chłodne miejsce.