piątek, 23 stycznia 2015

Lekka sałatka na szpinaku z awokado

 Smaczna lekka pożywna i dietetyczna sałatka z liści szpinaku i liści sałaty lodowej.
Pasuje na każda porę roku i dnia.
Propozycja na obiad zamiast tradycyjnego schaba zajadajmy zdrowa sałatkę.

 Lekka sałatka na szpinaku z awokado

 składniki
liście szpinaku 2 garście
sałata lodowa 1/3 szt
awokado 2 szt
mozzarella 2 szt
sok z cytryny
oliwa
sól morska
miód
pomidor 2 szt
jajko 2 szt

Sałatę lodowa myjemy osuszamy i rwiemy na małe kawałki. Szpinak myjemy i osuszamy.
Liście mieszamy z sobą. Jajka gotujemy na twardo. Obieramy i kroimy w dość duże kawałki.
Awokado obieramy , wyciągamy pestkę i kroimy w kawałki. Pomidora myjemy kroimy w ósemki.
Ser kroimy w kawałki.
Robimy sos. Mieszamy olej z sokiem z cytryny , dodajemy miód.Mieszamy solimy do smaku. Sosem polewamy sałatkę. Podajemy.





Brak komentarzy:

Prześlij komentarz