wtorek, 23 lutego 2016

Sałatka makaronowa z awokado

Pogoda jesienna dlatego zachęcam do inwestowania w siebie . I tak zaczynamy od pysznej sałatki , dlaczego ta? już o tym wspominałam  w innych postach - Fantastyczne i bardzo zdrowe połączenie dwóch składników pomidora i awokado. Ten duet  sprawia, że nasz organizm jest w stanie przyswoić ponad 4 razy więcej zawartego w pomidorach antyrakowego likopenu niż wówczas, gdy zjemy to warzywo samo.
Do tego troszkę innych składników dla najedzenia, siły , energii i uśmiechu na twarzy .

 Sałatka makaronowa z awokado 

składniki
1 szklanka makaronu
2 pomidory
1 awokado
3 jajka
2 marchewki
sos chilli słodki Taotao


  Makaron gotujemy w osolonej wodzie. Po ugotowaniu przelewamy na durszlak i odstawiamy. Pomidory myjemy i kroimy w kosteczkę. Awokado obieramy ,usuwamy pestkę i kroimy w kosteczkę. Marchewki myjemy i gotujemy. Ugotowane obieramy i kroimy w dużą kostkę. Jajka gotujemy na twardo , zimne siekamy. Składniki mieszamy z sobą. Dodajemy sos chilli słodki. Mieszamy i podajemy. 




1 komentarz:

  1. Takiej jeszcze nie jadłam, ale fajnie wygląda.

    OdpowiedzUsuń