piątek, 26 sierpnia 2011

Sałatka śniadaniowa zdrowa i pyszna

Pyszna sałatka na ,śniadanie do tego tosty i soczek .Pycha samo zdrowie i energia na cały dzień .

Sałatka śniadaniowa 

SKŁADNIKI:
  • * 1 szkl pomidor,
  • * 1/4 kostki twaróg półtłusty,
  • * 1 szt ogórek,
  • * 1/4 szt cukinia,
  • * natka pietruszki,
  • * oliwa,
  • * sól do smaku,
  • * pieprz kolorowy ziarnisty 
Pomidora myjemy osuszamy papierowym ręcznikiem i kroimy w ćwiartki. Cukinie myjemy nie obieramy z skórki kroimy w plasterki .Ogórka obranego kroimy w kostkę -można usunąć pestki .Dodajemy pokruszony twaróg i natkę pietruszki .Solimy doprawiamy pieprzem kropimy oliwą.Wszystko lekko mieszamy .Na wierzch ozdabiamy natką . Można dodać pokrojony szczypiorek . 


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz