środa, 21 listopada 2012

Smaczny deser pomarańczowy

Coś zdrowego na deser lub śniadanko. zawiera dużo błonnika i witaminek.

Smaczny deser pomarańczowy

składniki

    1 szt pomarańcza,
    daktyle,
    4 łyżki musli błonnikowe z truskawką,
    2 łyżki otręby owsiane,
    1 łyżka płatki śniadaniowe,
    4 łyżki soku pomarańczowego
    1 łyżka miodu

Pomarańcza dobrze myjemy ,przekrawamy wyciągamy miąższ nie uszkadzając skórki pomarańcza. Miąższ kroimy w kosteczkę. Dodajemy wszystkie płatki  pokrojone daktyle. Zalewamy sokiem z pomarańczy mieszamy. Nakładamy do miseczek. Polewamy odrobiną miodu .Podajemy .



1 komentarz: