Bardzo zdrowa niskokaloryczna w sam raz na wiosnę i na zgubienie zbędnych kalorii.
Sałatka z kiwi i ananasem
składniki
4 plastry ananas z puszki,
4 łyżki kukurydza,
4 łyżki kiełki,
olej lniany,
2 szt kiwi,
sól do smaku,
pieprz czarny grubo mielony
Na talerzu układamy po dużej łyżce kiełków , naszych ulubionych. Ananasa z puszki odsączamy i kroimy w kawałki. Kukurydzę odsączamy z zalewy. Do kiełków dodajemy kukurydze i ananasa. Kiwi obieramy i kroimy dodajemy do sałatki. Całość solimy i doprawiamy pieprzem do smaku. Na koniec kropimy olejem lnianym .Podajemy .
Uwielbiam wszystko w niej zawarte;)
OdpowiedzUsuńpyszna i kolorowa, na przywołanie wiosny w sam raz :)
OdpowiedzUsuńkolorowa wiosenna sałatka:)
OdpowiedzUsuń