Sałatka z cieciorki i jajka. - Wiosenne odchudzanie cz 19 -

Śniadanie , kolacja a nawet danie obiadowe . Zdrowe szybkie i smaczne. Mało kalorii  więc spokojnie zajadamy na wiosennej diecie.

Sałatka z cieciorki i jajka.

składniki

    4 łyżki cieciorka z puszki,
    Szczypiorek cienki,
    1 jajko,
    olej lniany,
    pieprz kolorowy ziarnisty
    Sól morska- MŁYNEK,
    4 szt pomidorki koktajlowe,
    kapusta biała,
    suszone pomidory z czosnkiem i bazylią kamis

Cieciorkę odcedzamy i wsypujemy na talerz. Dodajemy umyte i pokrojone pomidorki koktajlowe. Kawałek białej kapusty kroimy w paseczki i dodajemy do sałatki. Jajko gotujemy na pół miękko i obrane pokrojone dodajemy do sałatki. Szczypiorek siekamy i posypujemy nim sałatkę. Doprawiamy solą ,pieprzem , suszonymi pomidorami z czosnkiem i bazylią. Na koniec kropimy olejem lnianym.

Potrawę doprawiłam