Wiosenne odchudzanie Cz 12 - Sałateczka kanapkowa

Pieczywo chrupkie zdrowe , dużo błonnika syte . Do tego sałatka warzywna z odrobina fety i musztardą francuską - i mamy super śniadanie lub kolację . Lekko smacznie zdrowo i ot o chodzi .

Sałateczka kanapkowa

składniki

  pieczywo chrupkie,
    1/2 szt cebula czerwona,
    1/4 szt fety,
    musztarda francuska,
    1 pęczek szczypiorek,
    2  pomidory,
    3 ogórki konserwowe
    pieprz czarny grubo mielony



Cebulę obieramy i siekamy drobno. Pomidory myjemy i kroimy w paseczki. Ogórki konserwowe kroimy w kosteczkę. Szczypiorek myjemy i siekamy drobno. Ser feta kruszymy. Składniki mieszamy z sobą dodajemy musztardę francuską , doprawiamy pieprzem grubo mielonym. Taką sałatkę chłodzimy i nakładamy na pieczywo chrupkie.