Koktajl bananowy z nasionami chia

Smaczny koktajl , wspaniały pomysł na śniadanie. Doda energii , witamin , gwarantuje udany dzień . Możemy zabrać do pracy czy szkoły .

Koktajl bananowy z nasionami chia

skladniki
2 banany
1 szklanka jogirtu naturalnego
2 łyżki nasion chia
1 łyżka wiórek kokosowych
1 łyżeczka cukru pudru
1/2 szklanki mleka kokosowego

Banany obieramy i blendujemy. Do powstałej masy dodajemy mleko , jeszcze raz blendujemy. Następnie dolewamy jogurt naturalny. Słodzimy do smaku cukrem pudrem. Dosypujemy nasiona chia i wiórka kokosowe. Mieszamy ale już łyżą . Wlewamy do szklanek, podajemy schłodzone.