Koktajl poziomkowy z błonnikiem i miodem

Dietetyczny pyszny koktajl śniadaniowy  Koktajl poziomkowy z błonnikiem i miodem

składniki
miód 1 łyżka
poziomki 1/2 szklanki
błonnik w proszku 1 łyżka
mleko 1 szklanka
jogurt naturalny 1 szklanka


Poziomki myjemy i miksujemy z miodem . Wlewamy mleko i jogurt naturalny . Jeszcze raz miksujemy . Dodajemy błonnik w proszku i miksujemy ,aż powstanie piana . Podajemy schłodzone .