Kiedy jesteśmy na diecie także możemy pozwolić sobie na coś extra deserek zdrowy lekki i niskokaloryczny .
składniki
4 szt gruszki małe,
2 łyżki skórki pomarańczy
4 łyżki musli, płatki owsiane
3 łyżki błonnika pałeczki,
2 łyżeczki rodzynek
deserek sojowy alpro
Gruszki obieramy z skórki i wycinamy pestki lekko wydrążając gruszkę . Musli ,pałeczki błonnika i rodzynki mieszamy w miseczce dodajemy kandyzowaną skórkę pomarańczy i serek waniliowy ok 2 łyżki -mieszamy .Odstawiamy na chwilę ,żeby błonnik i musli napęczniało. Nakładamy masę do gruszki. Ozdabiamy pomarańcza .Podajemy
smaczny
OdpowiedzUsuń