Dietetyczna kapustka z razowym makaronem

Coś dla ludzi na wiecznej diecie lub dbających o linie a chcących zjeść coś swojskiego i pysznego.

Dietetyczna kapustka z razowym makaronem

składniki
   1/2 paczki Makaronu razowego
    1/2 pęczka natki pietruszki,
    1/4 szt kapusta biała,
    pieprz kolorowy ziarnisty
    Kucharek - uniwersalna,
    1 łyżeczka masła,
    Sól,
    1 ząbek czosnku

Makaron razowy gotujemy według przepisu na opakowaniu w osolonej wodzie . Po ugotowaniu odcedzamy. Kapustę białą kroimy w paseczki. Gotujemy w osolonej wodzie . Po ugotowaniu odcedzamy . Podsmażamy na teflonowej patelni dodając 1 łyżeczkę masła lub oliwy . Doprawiamy przyprawa uniwersalną i pieprzem do smaku . Wyciskamy ząbek czosnku . Na koniec dodajemy posiekana natkę pietruszki mieszamy . Podajemy kapustkę z makaronem .