wtorek, 13 sierpnia 2013

Sałatka śledziowa z francuskim winegretem

Smaczna zdrowa i prosta sałatka . Mało kalorii dużo witamin i minerałów.

 Sałatka śledziowa z francuskim winegretem
składniki

 4 szt śledzie matiasy
    4 garście mix sałat
    2  ogórki zielone
    natka pietruszki
    4 łyżki musztardy francuskiej
    4 łyżki oleju
    Sól morska
    pieprz biały
    cukier
    1 łyżka soku z cytryny


Mix sałat myjemy osuszamy i rozkładamy na talerze. Natkę pietruszki rwiemy na kawałki i dodajemy do sałaty. Solimy do smaku. Śledzie moczymy po ok 1 godzinie wymieniamy wodę i kroimy śledzie w kosteczkę. Dodajemy do sałatki. Ogórka zielonego kroimy w kosteczkę. Robimy sos. Musztardę mieszamy z olejem sokiem z cytryny , cukrem do smaku. Doprawiamy sola i pieprzem. Dobrze mieszamy i polewamy nim sałatkę .


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz